陆良自由行攻略：探索滇东秘境

陆良位于云南曲靖，以彩色沙林和爨文化闻名，适合喜欢自然与人文的旅行者。以下为详细攻略：

行程安排（建议3-4天）

• Day 1：抵达与古镇探索
  上午：从昆明乘高铁至曲靖（约1小时），转公交/出租车至陆良（约40分钟）。
  下午：游览爨文化古镇，参观爨碑、古建筑群，体验当地手工艺。
  晚餐：品尝陆良板鸭、蒸饵丝。
• Day 2：彩色沙林奇观
  全天：游览彩色沙林景区（门票约100元），欣赏喀斯特地貌和沙雕艺术，建议徒步或租电瓶车。
  傍晚：拍摄日落时分沙林光影效果。
• Day 3：深度体验
  上午：前往白水塘梯田，感受农耕文化。
  下午：参观陆良县博物馆，了解爨文化历史。
  晚上：体验当地夜市，推荐野生菌火锅。

交通指南

外部交通：昆明长水机场乘高铁至曲靖，转乘班车至陆良；或自驾沿汕昆高速直达。
内部交通：景区间建议打车或租自行车，价格实惠。

美食推荐

• 陆良板鸭：卤香浓郁，老字号“张氏板鸭”最知名。
• 蒸饵丝：软糯配特制酱料，推荐古镇内“李记饵丝”。
• 野生菌火锅：夏季必尝，新鲜菌类搭配土鸡汤底。

住宿建议

爨文化古镇周边民宿（如“爨居”）性价比高，或选择县城三星酒店（价格150-300元/晚）。

实用贴士

• 最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月），避开雨季。
• 预算参考：人均800-1200元（含交通、食宿、门票）。
• 注意防晒和补充水分，沙林地区日照较强。