行程概览
推荐时长：2-3天
主题：自然奇观+文化探秘+美食体验
核心景点推荐
- 陆良彩色沙林：世界罕见的地质公园，沙峰在光影下呈现红黄蓝绿等色彩，建议清晨或黄昏拍摄。
- 白水塘景区：高原湖泊与田园风光相融，可乘船游览或骑行环湖。
- 爨文化博物馆：了解爨氏家族历史与碑刻艺术，感受千年文化底蕴。
- 大觉寺千佛塔：元代古塔，登塔可俯瞰陆良坝子全景。
行程安排
Day1：抵达陆良县城→爨文化博物馆→大觉寺千佛塔→品尝陆良板鸭、麻衣馓子。
Day2：彩色沙林（建议游玩4小时）→白水塘夕阳观景→入住沙林附近民宿。
Day3：白水塘晨雾摄影→返回县城购买特产（蜜香梨、野生菌）→返程。
交通与住宿
- 外部交通：昆明至陆良车程约2小时，高铁可至曲靖站后转乘大巴。
- 内部交通：景点间建议包车或打车，彩色沙林距县城约18公里。
- 住宿：县城酒店性价比高，沙林周边民宿适合追求自然体验的游客。
美食推荐
- 陆良板鸭：腌制风干工艺，肉质紧实咸香。
- 麻衣馓子：油炸面点，酥脆香甜。
- 酸菜猪脚火锅：本地特色暖胃菜，适合秋季。
实用贴士
- 黄金周期间景点人多，建议提前在线购票。
- 沙林地区日照强，需备防晒用品及饮用水。
- 结合曲靖罗平（油菜花季）或师宗凤凰谷扩展行程。