行程规划
第一天：自然奇观与历史文化
上午：抵达陆良后直奔彩色沙林（建议8:30前入园避开高峰），观赏喀斯特地貌与七彩沙岩的融合，体验骑马穿越沙谷。
下午：参观爨龙颜碑和爨文化博物馆，了解爨氏家族的历史脉络。
晚间：入住县城酒店，品尝陆良板鸭和丝窝糖等地方小吃。
第二天：田园休闲与非遗体验
上午：前往白水塘湿地泛舟观鸟，夏季可赏万亩荷塘。
下午：体验陆良扎染手工制作，或走访紫溪湿地骑行道。
傍晚：在西门街购买荞麦茶、蜜香梨等特产返程。
实用贴士
- 交通：昆明至陆良自驾约2小时，节假日建议提前预订停车位
- 门票：彩色沙林联票（含观光车）约100元，提前在线购票享9折
- 住宿：优先选择爨文化主题客栈，均价200-400元/晚
- 备选路线：若遇拥堵，可调整至终南山寺或汤官箐民俗村