陆良老人三日游攻略
陆良气候温和、景点平坦，适合老年人慢游。行程以文化休闲为主，避免高强度活动。
第一天：抵达与休闲适应
- 上午：从曲靖市区乘车至陆良（约1小时车程），入住县城酒店（推荐陆良宾馆，设施齐全）。
- 下午：游览白水塘湿地公园，乘船观荷（船行平稳，全程约1小时），享受自然风光。
- 晚上：品尝当地软糯美食，如陆良糍粑、蒸饵丝，晚餐后酒店休息。
第二天：文化探索与轻松漫步
- 上午：参观彩色沙林（景区道路平坦，可租电瓶车代步），观赏沙雕和地质奇观，停留2小时。
- 下午：前往大觉寺，感受佛教文化（寺庙内台阶少，环境清幽），随后在附近茶社品茶休息。
- 晚上：自由活动，推荐在县城文化广场散步，体验本地生活节奏。
第三天：田园体验与返程
- 上午：参观陆良蚕桑文化园，了解丝绸历史（室内展览，无障碍设施完善）。
- 下午：选购特产（如陆良板鸭、蜜香梨），乘车返回曲靖。
贴士：全程包车或使用景区接驳车，避免步行过多；携带常用药品；春秋季出行最佳。