行程规划
第一天：彩色沙林+民俗体验
上午：游览彩色沙林（门票约100元），建议清晨或傍晚避开烈日，拍摄沙林光影。
中午：品尝陆良麻衣馓子、洋芋鸡等特色菜（推荐景区周边农家乐）。
下午：参观沙林附近的《爨龙颜碑》文化遗址，了解爨文化历史。
傍晚：入住县城酒店（推荐陆良温泉度假村，夏季有优惠）。
第二天：白水塘荷塘+休闲游
上午：前往白水塘（距县城30分钟车程），观赏千亩荷花（夏季最佳观赏期为6-8月），可乘小船穿行荷塘（船票约50元）。
中午：尝试荷花宴、荷叶粥等时令菜品。
下午：前往三岔河镇采摘夏季水果（如葡萄、梨），或参观陆良丝织品工坊。
晚上：返回县城，逛同乐市场购买非遗特产陆良板鸭。
实用贴士
- 交通：曲靖市区至陆良约1小时车程（高速直达），建议自驾或包车。
- 装备：夏季多雨，需备雨具和防晒衣；沙林区域穿防滑鞋。
- 优惠：学生及老人凭证件享景区门票折扣。
避开周末可减少人流，体验更佳。